Finding your own natural tempo for putting!




บางหลุมพัตจังหวะเร็ว บางหลุมพัตจังหวะช้า บางระยะพัตทะลุไปไกล บางระยะพัตสั้นจนน่าตกใจ ใครมีอาการนี้หรือขาดความมั่นใจในจังหวะการพัต ลองเอาวิธีนี้ไปใช้ดูครับ....
.
.

ทิปนี้ได้มาจากหนังสือ The best putting instruction book ever (อีกหนึ่งเล่มโปรดของผม)

วิธีฝึกง่ายๆไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรมากมายเพียงแค่ใช้โทรศัพท์มือถือ เพื่อจับเวลา45วินาทีและเดินนับก้าวด้วยความเร็วปกติหรือเดินด้วยจังหวะที่เป็นธรรมชาติของเรา 

ทำแบบนี้5รอบ แล้วเอาจำนวนเก้าที่นับได้ทั้งหมดมารวมกันแล้วหาร5 

เราจะได้ค่าเฉลี่ยจังหวะธรรมชาติของตัวเรา ซึ่งค่าที่ได้นี้คือ ค่าเทมโปที่เราควรนำไปฝึกกับMetronome ยกตัวอย่างเช่น

รอบที่1 จับเวลา45วินาทีเดินได้ 77 ก้าว
.
รอบที่2จับเวลา45วินาทีเดินได้ 78 ก้าว
.
รอบที่3จับเวลา45วินาทีเดินได้ 77 ก้าว
.
รอบที่4จับเวลา45วินาทีเดินได้ 76 ก้าว
.
รอบที่5จับเวลา45วินาทีเดินได้ 75 ก้าว
.

ค่าเฉลี่ยที่ได้คือ (77+78+77+76+75)/5 = 76.6

พอได้76.6 เราควรลองพัตกับMetronome โดยเลือกค่า 76 และ 77 มาทำการฝึกซ้อมพัตแล้วลองสังเกตดูว่า จังหวะไหนที่เราชอบมากที่สุด แล้วลองฝึกตามจังหวะนี้ไปเรื่อยๆเชื่อว่าเพื่อนๆจะเริ่มมีความมั่นใจในสโตรกมากขึ้น พัตทะลุหรือพัตสั้นน้อยลงเพราะจังหวะที่เราใช้มันคือจังหวะธรรมชาติที่ฝั่งอยู่ในตัวเรานั้นเอง

บทความความต่อไปจะพูดถึงวิธีการฝึกซ้อมกับMetronomeและแนะนำฟรีแอปพลิเคชั่นสำหรับMetronome เพื่อให้เพื่อนๆโหลดเก็บไว้ในsmartphone รอติดตามได้เลยครับ

Facebook : C2P_Golf
#Putting#NaturalTempo

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Review(รีวิว) Part2 การเรียน1ชั่วโมงที่Golfing Ground Performance Center ผมได้อะไรมาบ้าง

Image
ใครที่สงสัยว่าเทคโนโลยีการเรียนการสอนกอล์ฟสมัยใหม่จะช่วยให้เราพัฒนาได้เร็วขึ้นอย่างไร ลองอ่านรีวิวด้านล่างได้เลยครับ Review( รีวิว) Part2 การเรียน 1 ชั่วโมงที่ Golfing Ground Performance Center ผมได้อะไรมากบ้าง.... ใน Part1 ผมได้เกริ่นไว้แล้วว่า 1. ใครที่อยากเข้าใจวงสวิงของตัวเองให้มากขึ้น 2. ใครที่ไม่อยากเดาแล้วว่า การแก้ไขวงสวิงของตัวเองนั้นมาถูกทางมั้ย 3. ใครที่อยากพัฒนาให้เร็วขึ้นกว่าเดิม ทั้งหมดที่พูดถึงผมจะพยายามอธิบายเพื่อให้เห็นภาพมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ครับ ในช่วงเริ่มต้นการเรียนกับโปรฟีฟ่า ก็ชวนพูดคุยด้วยความเป็นกันเองครับ ว่าปกติออกรอบบ่อยแค่ไหน มีเกมส์กอล์ฟในส่วนไหนที่อยากแก้ไขหรืออยากพัฒนาเป็นพิเศษบ้างและอื่นๆ...พร้อมทั้งให้ทำการวอร์มอัพเหมือนเวลาเราออกรอบจริง ถ้าถามผม ผมจะบอกว่านี้คือ First impression ที่ดีมากครับในการเริ่มเรียนกอล์ฟ มันเหมือนกับว่าโปรฟีฟ่ากำลังพยายามทำความเข้าใจใน Background ของผมและทำให้ตัวผู้เรียนได้เกิดการผ่อนคลาย.. บางคนอาจจะงงทำไมผมถึงเอาเรื่องนี้มาเล่า ผมอยากให้ลองจินตนาการเวลาเราไปหาหมอคร...
Read more

“5 Mindset tips for better golf ”

Image
“5 Mindset tips for better golf by MEANDMYGOLF 1.Neutral Thinking. . . Andy บอกไว้ว่า Positive thinking อาจไม่ใช่เรื่องดีเสมอไปสำห รับการออกรอบ ยกตัวอย่างเช่นเรากำลังจะพั ตระยะ12ฟุต หรือกำลังทีออฟแล้วสั่งตัวเ องว่า พัตนี้ลงแน่นอน หรือ ลูกทีช้อตนี้แฟร์เวย์แน่นอน !!  ผลที่มักจะเกิดขึ้นคือ เราพัตไม่ลง! ไม่อยู่แฟร์เวย์ไงล่ะ แล้วปัญหาคือะไรAndyบอกไว้ว ่า เมื่อเราตั้งความหวังไว้สูง แล้วทำไม่ได้สิ่งที่เกิดขึ้ นต่อจากนั้นคือ เราจะผิดหวังและเราก็กำลังโ กหกตัวเอง  ซึ่งแน่นอนว่ามันท ำให้เราแบกความรู้สึกไม่ดีน ี้ในหลุมต่อไป...ซึ่งไม่ดีต ่อการเล่นกอล์ฟแน่นอน สิ่งที่ AndyกับPiersมักจะคิดนั้นไม ่ใช่ Positive thinking แต่เป็น “Neutral Thinking ” ยกตัวอย่างเช่น แทนที่จะพูดว่าพัตนี้ลงแน่น อน ลองเปลี่ยนเป็นพัตนี้อาจจะล งได้ ซึ่งวิธีนี้ทำให้เราหลีกเลี ่ยงความผิดหวังได้ ลองตั้งMindsetแบบนี้ก่อนออ กรอบครั้งต่อไปแล้วคุณจะสัง เกตได้ว่า Neutral Thinking นั้นดีกว่า Positive Thinking แบบหลอกตัวเอง สรุปข้อที่1 ตามที่พวกเราเข้าใจคือ  “No high expectation No high disappointmen...
Read more

Deliberate Practice คืออะไร

Image
DELIBERATE PRACTICE คืออะไร?? เค้าบอกว่ามืออาชีพไม่ว่าจะเป็นนักกอล์ฟ นักดนตรี หรือนักกีฬามืออาชีพชนิดอื่นๆ ล้วนแต่ใช้วิธีนี้ในการฝึกซ้อมทั้งนั้น สรุปแบบเวอร์ชั่นง่ายๆ Deliberate Practice มันคือการซ้อมแบบเข้มข้นที่มีเป้าหมายที่ชัดเจนในการฝึกซ้อมแต่ละครั้ง...      หัวใจของการฝึกซ้อมแบบนี้คือการจำลองสถานการณ์ในการฝึกให้เหมือนจริงที่สุด และมันจะต้องทำให้เราอยู่ในภาวะความกดดัน หงุดหงิด โมโห พูดง่ายๆ คือถ้าเริ่มฝึก Deliberate Practice เมื่อไหร่ มันจะต้องเป็นการฝึกที่ไม่ง่าย! แล้วมันก็จะยากขึ้นไปเรื่อยๆ...       เคยไหมครับพอไปถึงไดร์ฟวิ่ง เรนจ์ สั่งลูกมา 3 ถาดแล้วเริ่มตีไปเรื่อยๆ ตั้งแต่เหล็กสั้นไปจนถึงไดร์ฟเวอร์แบบไม่มีจุดหมาย ทำได้เพียงแค่หาว่าช้อตนี้ตีออกไปดีเพราะอะไร แล้วก็ช้อตไม่ดีมันเป็นเพราะอะไร  อย่างเช่นช้อตนี้ตีดีเป็นเพราะเราหมุนช่วงล่างดี... ช้อตนี้ไม่ดีเพราะไม่เร่งความเร็วหัวไม้..โดยที่จริงๆแล้วก็ไม่แน่ใจว่าสิ่งที่คิดหาสาเหตุนั้น มันใช่จริงๆรึเปล่า... ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆจนลูกหมด แล้วจบวัน ก็ไม่ได้อะไรเลย อย่างนี้เรียกว่าเป...
Read more